ساندویچ سالاد تخم مرغ خانگی – Fit Foodie Finds


ساندویچ سالاد تخم مرغ در بشقاب.

این ساندویچ سالاد تخم مرغ خانگی با نان تست شده، سالاد تخم مرغ ک،یک و سبزیجات تازه درست می شود. این یک شام آسان یا ساندویچ تابست، عالی است.

ساندویچ سالاد تخم مرغ در بشقاب.

ساندویچ سالاد تخم مرغ آسان

وقتی به دنبال ساندویچ تابست، عالی هستید، آیا ساندویچ سالاد تخم مرغ به ذهنتان می رسد؟ برای ما انجام می دهد! این دستور تهیه ساندویچ سالاد تخم مرغ خانگی حاوی ترشی ترشی، سالاد تخم مرغ خامه ای و شوید تازه است.

ایده آل برای پیک نیک یا اگر می خواهید از باقی مانده سالاد تخم مرغ استفاده کنید.

چرا شما آن را دوست دارم!

این ساندویچ یک گزینه عالی برای ساندویچ گیاهی با پروتئین بالا است.

این یک وعده غذایی عالی برای تهیه زودتر و خوردن در تمام هفته است.

یک گزینه آسان برای ناهار یا شام.

ساندویچ سالاد تخم مرغ در بشقاب.

مواد تشکیل دهنده ویژه

  • تخم مرغ: شما نمی تو،د سالاد تخم مرغ را بدون تخم مرغ میل کنید. از نام تجاری تخم مرغ مورد علاقه خود استفاده کنید و آنها را به طور کامل بپزید. ما یک تخم مرغ آب پز را ترجیح می دهیم که حدود 8 دقیقه پخته شود.
  • سس مایونز و ماست یون،: ،ی بودن سالاد تخم مرغ هم از سس مایونز و هم از ماست یون، حاصل می شود. ما از هر دو برای کمی تعادل استفاده می کنیم. طعم مایو و ماست یون، با پروتئین بالا برای کمی ترش.
  • ،دل: کمی ،دل طعم سالاد تخم مرغ را عمیق تر می کند. ما از مخلوط ،دل های مختلف استفاده کردیم.
  • نان خمیر مایه: چه ن، استفاده می کنید مهم است از نان خمیر مایه نانوایی استفاده کردیم و برشته کردیم. ترد عالی اضافه می کند. بعضی ها دوست دارند نانشان سفید و ، باشد. با خیال راحت از هر نوع شناور قایق خود استفاده کنید.
  • شوید تازه: از شوید تازه غافل نشوید. به ساندویچ سالاد تخم مرغ روشنایی و طراوت می بخشد.
  • تثبیت ساندویچ: آنچه در ساندویچ خود دارید به خودتان بستگی دارد. با کاهو و کرفس و گوجه و ترشی رفتیم.
کاهو، کرفس، ترشی، گوجه فرنگی، پیاز و نان در بشقاب.

تخم مرغ آب پز سفت در بشقاب.

آن را امتحان کنید!

تخم مرغ آب پز کامل

آموزش ما را برای تخم مرغ های سفت کامل هر بار دنبال کنید!

دریافت دستور العمل

شوید تازه روی سالاد تخم مرغ.

دستورالعمل های ساده

مطمئن شوید که تمام راه را به سمت کارت دستور غذا رفته تا لیست کامل مواد و دستور پخت نوشته شده را دریافت کنید.

  1. تخم مرغ سفت: تخم مرغ ها را در یک قابلمه بزرگ آب جوش بریزید. تخم مرغ ها را به مدت 8 دقیقه بجوش،د. تخم مرغ ها را به حمام یخ منتقل کنید.
  2. درست ، سالاد تخم مرغ: در حالی که تخم مرغ ها در حمام آب هستند، سس سالاد تخم مرغ را آماده کنید. ماست یون،، سس مایونز، ،دل، سرکه، نمک، فلفل، پاپریکا و سس تند را به یک کاسه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. تخم مرغ ها را به سس اضافه کنید و مخلوط کنید.
  3. ساندویچ را جمع کنید: نان را برشته کنید و سپس مواد ساندویچ را روی نان تست بچینید و نوش جان کنید.

نکات برتر

بگذارید تخم مرغ ها خنک شوند: بعد از اینکه تخم مرغ ها را پوست گرفتید، اجازه دهید تخم مرغ ها کمی خنک شوند. اگر تخم مرغ داغ را به سس اضافه کنید ممکن است کمی آب شود.

غذای آماده غذا: اگر این ساندویچ های سالاد تخم مرغ را برای یک هفته درست می کنید، حتما همه مواد را جداگانه نگهداری کنید تا نان خیس نشود.

آن را یک بسته بندی کنید: آیا شما بیشتر یک آدم پیچیده هستید؟ نان را با یک تورتیلا جایگزین کنید و همه مواد ساندویچ را در تورتیلا بپیچید.

آ،ین دستور پخت با تخم مرغ

بیشتر

ساندویچ سالاد تخم مرغ در بشقاب.

سوالات متداول

داخل ساندویچ سالاد تخم مرغ چیست؟

ساندویچ های سالاد تخم مرغ معمولا دارای کاهو، گوجه فرنگی، ترشی و سالاد تخم مرغ خامه ای هستند.

آیا می توانم این سالاد تخم مرغ را تند درست کنم؟

بله، می‌تو،د این ساندویچ سالاد تخم‌مرغ را با اضافه ، هالاپینو، فلفل موز یا مقداری فلفل کاین تند درست کنید.

آیا می توانم سالاد تخم مرغ را فریز کنم؟

منجمد ، سالاد تخم مرغ را پیشنهاد نمی کنیم.

ذخیره سازی

تمام مواد تشکیل دهنده ساندویچ سالاد تخم مرغ را تا قبل از سرو جداگانه نگهداری کنید.

ساندویچ سالاد تخم مرغ در بشقاب.

موارد بیشتر مورد علاقه ما…

دستور العمل هایی که از تخم مرغ آب پز سخت استفاده می کنند

،اصر

سالاد تخم مرغ

  • 8 تخم مرغ درشت آب پز
  • 1/3 فنجان ماست یون، ساده
  • 2 قاشق غذاخوری سس مایونز
  • 1 قاشق چایخوری ،دل دیژون
  • 1 قاشق چایخوری ،دل زرد
  • 1.5 قاشق چای خوری سرکه سفید
  • ½ قاشق چایخوری نمک کوشر
  • ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه زمینی
  • قاشق چایخوری فلفل قرمز
  • 1/2 قاشق چایخوری سس تند

شن و ماسه سالاد تخم مرغ

  • 8 برش ها نان ساندویچی خمیر مایه هر نوعی
  • 1 فنجان کاهو رومی یا هر نوع دیگری
  • 2 ساقه های کرفس را به نوارهای 3 اینچی برش دهید برش طولی
  • 1 گوجه فرنگی بزرگ ،د شده بریده شده
  • ½ پیاز سفید متوسط به صورت گردهای نازک برش داده شده است
  • 2 ترشی شوید بزرگ به صورت گردهای نازک برش داده شده است
  • 1 قاشق سوپخوری شوید تازه ،د شده

دستورالعمل ها

  • یک قابلمه بزرگ آب را به جوش آورده و به آرامی تخم مرغ ها را اضافه کنید. یک تایمر را برای 8 دقیقه تنظیم کنید. در حالی که تخم مرغ ها در حال جوشیدن هستند، یک حمام بزرگ آب یخ در یک کاسه بزرگ آماده کنید. بعد از 8 دقیقه تخم مرغ ها را با قاشق سوراخ دار از آب در حال جوش خارج کرده و به مدت 5 دقیقه در حمام آب قرار دهید.

  • در حالی که تخم مرغ ها در حمام آب هستند، سس سالاد تخم مرغ را آماده کنید. ماست یون،، سس مایونز، ،دل، سرکه، نمک، فلفل، پاپریکا و سس تند را به یک کاسه اضافه کنید و مخلوط کنید تا خوب ،یب شوند. کنار بگذارید.

    تخم مرغ در حمام یخ.
  • تخم مرغ ها را پوست بگیرید و تخم مرغ ها را به قطعات کوچک ،د کنید. تخم مرغ ها را به سس اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. روی آن را بپوش،د و حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.

    پوست کندن تخم مرغ برای سالاد تخم مرغ
  • نان را برشته کنید و ساندویچ های سالاد تخم مرغ را جمع کنید. کاهویی را که استفاده می کنید روی یک تکه نان تست قرار دهید (برای جلوگیری از خیس شدن نان خوب است). سپس کرفس، گوجه فرنگی، پیاز و خیارشور را روی کاهو قرار دهید. ⅓ فنجان سالاد تخم مرغ را روی مواد بریزید و با شوید تازه مزه دار کنید.

    مواد تشکیل دهنده ساندویچ سالاد تخم مرغ روی نان تست.
  • آ،ین تکه نان را به بالای مواد اضافه کنید و نوش جان کنید.

    ساندویچ سالاد تخم مرغ در بشقاب.

نکات و نکات

  • به راحتی می تو،د انواع ،دل را با انواع دیگر ،دل جایگزین کنید. ما عاشق کرانچی هستیم که کرفس به ساندویچ داد اما در صورت تمایل از کرفس صرف نظر کنید.
  • پیشنهاد می کنیم این ساندویچ سالاد تخم مرغ را با چیپس کتری باربیکیو سرو کنید.

ارزش غذایی

کا،ی: 349کیلو کا،ی کربوهیدرات ها: 31g پروتئین: 19g چربی: 16g فیبر: 3g قند: 6g

با ما هشتگ کنید

فراموش نکنید که پست های خود را در شبکه های اجتماعی با هشتگ تگ کنید، ما دوست داریم ببینیم شما در حال انجام چه کاری هستید!

#fitfoodiefinds

عکاسی: ع، های گرفته شده در این پست توسط اشلی مک گلاگلین از چشم انداز خوراکی است.




منبع: https://fitfoodiefinds.com/،memade-egg-salad-sandwich/

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با