شما تصویری از غذاهای کاملا آماده و سالم را ذخیره کرده اید که همگی در ظروف شیشه ای چیده شده اند – اما آیا واقعاً آماده ، غذا را امتحان کرده اید؟ این یک چیز است که میلیون‌ها نمونه را در شبکه‌های اجتماعی ورق بزنید، اما باز ، یخچال و بیرون آوردن یکی از آن… ادامه خواندن 9 فواید علمی تهیه غذا

Are you ready to make food not only work for your ،y but also your bottom line? The meal prep industry s،ws no signs of slowing, and with projected growth, for years to come, it’s a great market to jump into if you’re considering s،ing a business. Our lives are busier than ever! And while… ادامه خواندن How to Start a Meal Prep Business? (Easy Steps)

14 نوامبر 2022 توسط ت،ا شف · این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد این اسکواش اسپاگتی شکم پر فاجیتا میگو ،یبی عالی از سبزیجات، میگو و ادویه جات است. این غذای خوشمزه راهی سالم و کم کربوهیدرات برای لذت بردن از طعم فاهیتا مورد علاقه شماست. این کدو اسپاگتی پر شده با میگو… ادامه خواندن اسکواش اسپاگتی شکم پر فاجیتا میگو

سوپ ترتیلای مرغ ساده به همان اندازه ساده است. همه چیز را به قابلمه اضافه کنید سپس فشار دهید. این سوپ سالم پر از طعم است! هر زمان که دستور پخت جدیدی را آزمایش می‌کنم، افکارم را هنگام پختن و خوردن غذا یادداشت می‌کنم، از جمله بهترین ویژگی‌های آن را که احساس می‌کنم دارد. بگذارید… ادامه خواندن سوپ ترتیلا مرغ با قابلمه آسان

اینها کیک پوره سیب زمینی پارمزان خیلی اعتیاد آور هستند یک پوسته ترد و پنیری، فیله نرم و مخملی پوره سیب زمینی را پنهان می کند. آنها یک غذای جانبی کامل یا یک غذای گیاهی پر را درست می کنند. از بین تمام دستور العمل های جدیدی که اخیرا درست کرده ام، این کیک های… ادامه خواندن کیک پوره سیب زمینی پارمزان | COOKTORIA

Thank you to Bob’s Red Mill for sponsoring this post! Bubble tea (波霸奶茶, bo ba nai cha) is one of my favorite beverages. I love the experience of sipping chilled sweetened milk tea and mun،g on chewy tapioca pearls (boba). I tend to make bubble tea at ،me because I find the drinks from boba… ادامه خواندن How to Make Tapioca Pearls (Boba)

Birria Ramen اکنون غذای راحتی من است! از زمان وسواس Birria Tacos من، بسیاری از دستور العمل های Birria را امتحان کرده ام و این رامن خیلی خوب است و ارزش اشتراک گذاری دارد! بهترین های هر دو دنیا: طعم های غنی و عمیق بیریا با رشته فرنگی پخته شده مخلوط شده است. خیلی خوب!… ادامه خواندن Birria Ramen • دستور تهیه بیریا خوشمزه {ویدئو} • دو عدد انجیر بنفش

تغذیه سالم نباید گران باشد و قطعاً نیازی به فدا ، طعم ندارد. اما حتی وقتی می‌خواهیم غذاهای سالم بخوریم، غذاهای فرآوری‌شده از پیش بسته‌بندی شده و فست‌فودها اینطور به نظر می‌رسند… راحت. وقتی وقت شام فرا می رسد، و شما گرسنه هستید، آن وقت است آسان برای تسلیم شدن به آن هوس های ناسالم… ادامه خواندن طرز تهیه غذای مرغ به دو روش

9 اکتبر 2022 توسط ت،ا شف · این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد این سالاد کلم با کینوا مغزی و شیرین با شگفت انگیزترین بافت ترد است. سرشار از فیبر و پروتئین، یک پیش غذا یا غذای جانبی سالم است. چه این سالاد کلم را با کینوا به ،وان غذای جانبی سرو کنید… ادامه خواندن سالاد کلم با کینوا | COOKTORIA

نان کدو حلوایی سریع و آسان بدون گلوتن نرم، لطیف، کاملا مرطوب و پر از ادویه های گرم کننده است. پاییز را به خوشمزه ترین شکل جشن بگیرید! نکته اصلی که باید در مورد این نان کدو تنبل بدون گلوتن بد،د این است که کودک 5 ساله من یک لقمه خورد و بلافاصله درخواست کرد… ادامه خواندن نان کدو حلوایی بدون گلوتن سریع و آسان