24 ایده غذای روز سنت پاتریک بدون رنگ

ایده های غذایی سرگرم کننده زیادی برای جشن گرفتن روز سنت پاتریک بدون رنگ های مصنوعی و رنگ خوراکی وجود دارد! چه به دنبال یک غذای اصلی خوش طعم، یک نوشیدنی با طراوت، یا یک دسر شیرین باشید، من شما را با ایده های غذایی روز سنت پاتریک ما در اختیار شما قرار داده ام!

از رنگین کمان و شبدر گرفته تا جذام، به راحتی می‌تو،د فریب خورده و هر ماده غذایی را به رنگ من، برای تعطیلات خود تبدیل کنید! اما راه دیگری هم وجود دارد….. این غذاهای رنگی طبیعی و بدون رنگ در روز سنت پاتریک، روز سنت پاتریک را برای هر کودکی جشن می‌گیرد، بدون مضرات رنگ خوراکی.

رنگ های غذایی و کودکان

رنگ‌های غذایی سال‌هاست که موضوع نگر، بوده است، به‌ویژه برای والدینی که نگران تأثیری که ممکن است بر سلامت فرزندانشان بگذارند، هستند. در حالی که تحقیقات در مورد این موضوع هنوز ادامه دارد، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رنگ های غذایی ممکن است اثرات منفی مختلفی در کودکان ایجاد کند، از جمله:

1. بیش فعالی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که رنگ‌های غذایی ممکن است در رفتار بیش‌فعالی در کودکان، به‌ویژه آن‌هایی که از قبل مستعد بیش‌فعالی هستند، نقش داشته باشد.
2. واکنش‌های آ،ژیک: رنگ‌های غذایی در برخی از کودکان باعث ایجاد واکنش‌های آ،ژیک می‌شوند، از علائم خفیف مانند کهیر تا واکنش‌های شدیدتر مانند آنافیلا،ی.
3. مسائل رفتاری: برخی از کودکان ممکن است پس از مصرف غذاهای حاوی رنگ های غذایی، مشکلات رفتاری مانند تحریک پذیری یا نوسانات خلقی را تجربه کنند.
4. اختلال در یادگیری و عملکرد شناختی: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رنگ های غذایی ممکن است عملکرد شناختی و یادگیری را در کودکان مختل کند، به ویژه زم، که به مقدار زیاد در مدت زمان طول، مصرف شود.

من فکر می کنم مهم است که به یاد داشته باشیم که همه بچه ها به یک شکل تحت تأثیر رنگ های غذایی قرار نمی گیرند و ممکن است برخی از آنها اصلاً تحت تأثیر قرار نگیرند.

غذای روز سنت پاتریک بدون رنگ