فلفل قرمز گیاهی – WellPlated.com

آب و هوای «چیلی» و «سرد» آنقدر معروف هستند که تلفظ دوقلو به سختی می تواند تصادفی باشد. این خانگی فلفل قرمز گیاهی تهیه شده با سیب زمینی شیرین، لوبیا، و آب گوجه فرنگی غلیظ و عمیق، شما را حتی در مرطوب ترین روزها نیز تا حد زیادی گرم می کند.

اگرچه این فلفل قرمز بدون گوشت است، اما اجازه ندهید که شما را فریب دهد و فکر کنید که این فلفل قرمز یا ضعیف است.

پر از پروتئین گیاهی و فیبر، زنده با ادویه‌های دودی، و قاشق شما به قدری ضخیم که عملاً می‌تواند در کاسه‌تان صاف بماند، این فلفل قرمز ارزشمند حتی سرسخت‌ترین گوشت‌خواران را هم خوشحال می‌کند.

یکی از چیزهای مورد علاقه من در مورد فلفل این است که چقدر شخصیت های مختلف و خوشمزه می تواند داشته باشد.

اما وقتی به یک فلفل دلمه‌ای که نیازهای غذایی متفاوتی دارد (بدون گلوتن، گیاه‌خواری، گیاه‌خواری)، طعم غذاهای باقی‌مانده عالی، غذا دادن به جمعیت، و نیازی به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد، چه باید کرد؟

اینجاست که این فلفل قرمز وارد می شود!

این بهترین دستور غذایی فلفلی گیاهی است که من خورده ام و یکی از دستور العمل های فلفل قرمز (گوشت یا بدون گوشت) مورد علاقه من تا به امروز است.

طرز تهیه فلفل قرمز گیاهی از ابتدا

با فلفل گیاهی کنسرو شده خداحافظی کنید!

چیلی گیاهی خانگی درست ،ش ساده است و چیزهای ،یده شده از فروشگاه را از بین می برد.

بهترین ،یبات مخفی من برای چیلی، دارچین، پودر چیلی چیپوتل، سرکه شراب قرمز و کمی عسل است. هر کدام نقش ویژه ای در فراموش نشدنی شدن این فلفل قرمز دارند.

---

مواد تشکیل دهنده

• فلفل دلمه ای. مخلوطی از فلفل دلمه ای سبز و قرمز رنگ زیبا، طعم تازه و ارزش غذایی را به چیلی می بخشد.
• سیب زمینی های شیرین. سیب زمینی شیرین یکی از سبزیجات مورد علاقه من برای اضافه ، به فلفل قرمز بدون گوشت است. آنها آن را پر می کنند و بافت فوق العاده ای به آن اضافه می کنند. به علاوه، سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین A و فیبر است.
• پودر فلفل قرمز + زیره سبز. ادویه های چیلی ک،یک که طعم و عمق مشخصی را اضافه می کنند.
• پودر شیلی چیپوتل. دود لذت بخش را اضافه می کند.
• دارچین. افزودن دارچین ترفندی است که من هنگام تهیه فلفل قرمز برای آن کشف کردم کتاب آشپزی من. این یک گرمای غنی را اضافه می کند که فلفل را به خصوص به یاد ماندنی می کند.
• گوجه فرنگی کباب شده روی آتش. برای دادن طعم و مزه تمام روز به چیلی. این یکی از لوازم اصلی شربت خانه من است.
• لوبیا. من از ،یب لوبیا سیاه و لوبیا چیتی استفاده کردم. هر دو یک بافت خامه‌ای لذیذ و دل،ب به فلفل می‌افزایند.

• سرکه شراب قرمز. سرزندگی و پاپ را اضافه می کند! شما نمی تو،د آن را به طور خاص بچشید، اما واقعاً متحول کننده است. قبل و بعد فلفل را بچشید. شما شگفت زده خواهید شد

• عسل. اسیدیته گوجه فرنگی را متعادل می کند و فلفل را به خوبی گرد می کند. برای تهیه فلفل قرمز گیاهی، به جای آن از شکر گرانول یا شربت افرا استفاده کنید.

جهت

1. سبزیجات را روی حرارت متوسط ​​تفت دهید.

1. ادویه ها را اضافه کنید.

1. گوجه فرنگی، لوبیا و آب گوشت را اضافه کنید. بگذارید بجوشد، گاهی اوقات هم بزنید.

1. چند فنجان از فلفل قرمز را در مخلوط کن پوره کنید سپس آن را در قابلمه برگرد،د. این کلید است!
2. سرکه و عسل را هم بزنید. با تاپینگ های دلخواه سرو کنید و داخل آن را DIG IN کنید!

چیلی گیاهی خود را پر کنید

• آووکادو. برش های آووکادوی خامه ای یک افزودنی خوشمزه به کاسه چیلی شما است.
• پنیر. رویه چیلی ک،یک و دلپذیر، پنیر رنده شده مانند پنیر چدار است. برای درست ، فلفل وگان، می‌تو،د پنیر را کنار بگذارید و روی سایر مواد غذایی دل،ب قرار دهید.
• چیپس تورتیلا. ترد، شور، و اوه خیلی خوشمزه! اگر می خواهید این فلفل قرمز را بدون گلوتن درست کنید، حتما از چیپس ترتیلا بدون گلوتن استفاده کنید.
• ماست یون،. به جای خامه ترش، ما دوست داریم یک ماست ساده یون، خنک و تند به فلفل دلمه اضافه کنیم.
• گشنیز تازه. یک تاپینگ سبز و زیبا.

نکات ذخیره سازی

• برای ذخیره ،. فلفل دلمه ای را در ظرفی در بسته به مدت 4 روز در یخچال قرار دهید.
• برای گرم ،. باقیمانده غذا را در فر هلندی روی اجاق گاز روی حرارت متوسط ​​رو به پایین گرم کنید. همچنین می تو،د فلفل های گیاهی باقی مانده را به آرامی در مایکروویو گرم کنید.
• یخ زدن. فلفل دلمه ای باقیمانده را در یک ظرف نگهداری شده در فریزر بدون هوا تا 3 ماه فریز کنید. قبل از گرم ، مجدد اجازه دهید یک شب در یخچال ذوب شود.

چیلی چیلی سرو کنیم

ابزارهای پیشنهادی برای تهیه این دستور غذا

دفعه بعد که به دنبال یک غذای اصلی گیاهی دل،ب، یک غذای گرم در هوای خنک، یا یک غذای سالم و درخشان هستید که جوانه های چشایی و شکم شما را به طور ی،ان لذت می برد، به این فلفل قرمز گیاهی بخورید.

این آسانسوری است که اخیراً دوستش دارم و فکر می‌کنم شما هم آن را می‌پرستید!

برای لذت‌بخش‌تر ، غذای اصلی بدون گوشت، این فهرست از دستور العمل‌های محبوب شام گیاهی را بررسی کنید.

بیشتر دستور العمل های گیاهی سالم

سوپ و خورش

فلفل قرمز گیاهی

1 ساعت 5 دقیقه

صبحانه و عصرانه

کیش بروکلی

1 ساعت 15 دقیقه

غذای دریایی

پاستای دریایی

40 دقیقه