سالمون سوخاری سیر و شوید

مواد تازه کلید طعم عالی در این سالمون برشته شده با سیر و شوید است.

گیاهان تازه کلید پخت و پز سالم و خوش طعم هستند. اگر معمولاً گیاهان تازه را به طور منظم نمی‌،ید، توصیه می‌کنم در بازدید بعدی از خواربارفروشی‌ها، تعدادی از آنها را انتخاب کنید. دستور پخت امروز برای الهام بخشیدن به شما برای چیدن شوید تازه طراحی شده است! من اغلب با شوید آشپزی می کنم، چه در سس یا مخلوط در سالاد، اما امروز ماهی سالمون سوخاری سیر و شوید را به اشتراک می گذارم.

،اصر

• ماهی سالمون: من ترجیح می دهم از ماهی آزاد وحشی در آشپزی خود استفاده کنم، هم صید وحشی و هم پرورشی منابع عالی اسیدهای چرب امگا 6 هستند.
• روغن زیتون: روغنی برای سلامت قلب برای کمک به پوشاندن و ترشی ماهی قزل آلا.
• سیر: مغزی، تند و معطر که هنگام پخت شیرین می شود.
• شوید: طعم روشن، تازه، کمی شیرین، معمولاً با ترشی ها همراه است، اما در بسیاری از غذاها خوشمزه است.
• لیمو: با استفاده از پوست و برش های لیموی تازه، طعم اسیدی و مرکباتی به طرز شگفت انگیزی با غذاهای دریایی و شوید ،یب می شود.

طرز تهیه سالمون سوخاری سیر و شوید

با ،د ، شوید تازه خود شروع کنید.

سپس در یک کاسه کوچک، روغن زیتون را داخل آن بریزید.

سپس از a استفاده کنید میکرو هواپیما تا سیر خود را تازه در روغن رنده کنید.

شوید تازه خود را اضافه کنید.

و با رنده ، لیمو و پاشیدن مقداری نمک و فلفل تمام کنید.

همه را با همزن بزنید تا کاملا ،یب شوند.

سپس فیله های ماهی قزل آلا خود را بردارید و آنها را با نمک مزه دار کنید و روی یک ورقه پخت آماده قرار دهید.

مخلوط روغن زیتون خود را به طور مساوی روی ماهی قزل آلا خود ،ید.

و با گذاشتن برش های لیموی خود در امتداد ،مت بالایی آن را به پایان برس،د (من از همان لیموی که رنده کردم استفاده می کنم). آن را در فر با دمای 375 بریزید و حدود 15 دقیقه تفت دهید تا ماهی سالمون پوسته پوسته شود.

با شوید یا آب لیمو اضافی سرو کنید و از سالمون سوخاری سیر و شوید لذت ببرید!

سوالات متداول:

دستور العمل های بیشتر غذاهای دریایی

بخور، لایک کن، به اشتراک بگذار!

آیا این ماهی قزل آلا را امتحان کردید و آن را دوست داشتید؟ دفعه بعد که آن را ساختید، یک ع، بگیرید و آن را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید! بر،ب بزنید @thelemonbowl و #thelemonbowl تا بتو،م غذای شما را تحسین کنیم و به اشتراک بگذاریم.

چه طرفدار غذاهای دریایی باشید و چه نباشید، ماهی سالمون سوخاری سیر و شوید من مانند خانه من در خانه شما محبوب خواهد بود.

چنگال شما منتظر است.